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Mantenga Fresca su Vivienda por debajo de los 32º C durante el día y por debajo de los 24º C durante la noche. Esto es especialmente importante en aquellos hogares donde residen personas mayores de 60 años, niños o enfermos crónicos.

Algunas medidas prácticas para conseguirlo son:

• Evitar las salidas y las actividades en las horas más calurosas (generalmente entre las 2 y las 6 de la tarde) y más aún las actividades físicas como
  deportes y trabajos que requieran un importante esfuerzo físico.
• Si es necesario salir de casa a esas horas, buscar la sombra y llevar agua, además debe:
  Ponerse un sombrero, utilizar ropas ligeras y amplias y de color claro (de algodón a ser posible).
• Si realiza actividad deportiva, reserve las primeras horas de la mañana.
  Reponga los líquidos tras la actividad física.
• Refrésquese cada vez que lo necesite, tome baños o duchas frías.
  Si no es posible, una alternativa son los baños fríos de pies, toallas frescas, envases refrigerados (bolsas con hielo)
• Cerrar las ventanas y/o persianas cuando la temperatura exterior sea más caliente. Las persianas y las cortinas de las fachadas expuestas al sol deben permanecer cerradas.
• Abrir las ventanas y/o ventilar cuando la temperatura exterior sea más fresca (por la noche, la madrugada y las primeras horas de la mañana).
• Apagar la luz artificial y los aparatos eléctricos siempre que sea posible.
• Utilice, si dispone, aparatos de aire acondicionado o ventiladores para mantener una temperatura fresca en el interior.
  Tenga en cuenta que los ventiladores deben situarse a cierta distancia, no recibiendo directamente el aire en el cuerpo.
  Esto es especialmente importante para las personas que han de permanecer encamadas.
  Si no puede mantener fresca su vivienda, dedique 2 o 3 horas diarias a permanecer en un lugar fresco y acondicionado.
• Preste atención a las personas de su entorno, especialmente los bebés,niños, mayores de 65 años y enfermos crónicos o encamados.
  Asegúrese que los niños y personas mayores beben abundantes líquidos

¡Atención!
Si necesita más información, no dude en llamar al teléfono:
900 25 25 25
Si necesita ayuda urgente llame al teléfono:
112

 Plan de Actuaciones Preventivas de los Efectos del Exceso de Temperaturas Sobre la Salud
Predicciones Objetivas de las Temperaturas. Castilla-La Mancha (Del 26/07/2018 al 30/07/2018)

 Información Sobre el Buen Uso de los Medicamentos en Caso de Ola de Calor

 Recomendaciones Sanitarias frente al Calor

 Patologías agudas asociadas al calor

 ¿Qué Riesgos Corremos Cuando Hace Mucho Calor?

El próximo domingo 15 de Julio de 2018 se celebra en las instalaciones de la Piscina Olímpica Municipal de Madridejos el regional de larga distancia Master durante la jornada matutina, que empezará a partir de las 10:00 horas.

La competición contará con la participación de más de 50 competidores de todas las edades en edad Master para las pruebas de mayor distancia en piscina olímpica.

Las pruebas que se disputarán son:
• Libre mixto 1500 m.
• Libre masculino 400 m.
• Libre femenino 400 m.
• Libre mixto 800 m.
• Libre masculino 400 m.
• Libre femenino 400 m.

Para acceder a las becas correspondientes al año 2018 computan las actuaciones y ensayos realizados en el año 2018. El objetivo de la presente convocatoria es: Mantener y fortalecer el nivel cultural y musical del municipio, y Organizar y desarrollar actuaciones públicas periódicas dentro y fuera del municipio, potenciado con ello la dinamización social y cultural.

 BASES DE LA CONVOCATORIA DE BECAS PARA LOS COMPONENTES DE LA BANDA SINFÓNICA MUNICIPAL DE MADRIDEJOS 2018.

Desde el año 2015 el Gobierno de Castilla-La Mancha a través de la Consejería de Fomento puso en marcha las Oficinas de Intermediación Hipotecaria (OIH) con el objetivo de asesorar y orientar a todas aquellas familias que tuvieran problemas por posibles lanzamientos hipotecarios, tanto en compra como en alquiler de sus viviendas.

En este tiempo en la provincia de Toledo hemos atendido 1155 consultas y hemos evitado 20 lanzamientos.

Por lo que les informamos que ante cualquier problema relacionado con la vivienda, tienen disponible este recurso.

Líneas de actuación:
– Asesoramiento e información en general
– Intervención social
– Asesoramiento jurídico
– Intermediación con la entidad acreedora

 Oficinas Intermediación Hipotecaria: Información, ayuda y protección

Renovado el convenio de colaboración entre el Ayuntamiento de Madridejos y el Club de Fútbol Madridejos, que además esta temporada cumple el 50 aniversario de su fundación. Transaher Logística Integral con la colaboración del Ayuntamiento de Madridejos, seguirá siendo el Sponsor Oficial para la temporada 2018/19.