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TALLER DE GESTIÓN DEL ESTRES Y LA ANSIEDAD

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El próximo día 11 de Abril dará comienzo el Taller de Gestión del Estres y la Ansiedad. Se trata de una actividad preparada desde el área psicológica del Centro de la Mujer e impartida por la psicóloga del Centro.

Serán 8 sesiones, los jueves del 11 de abril al 13 de junio de 11 a 13 horas en el Centro de la Mujer, en las que se trabajará sobre…

– Fuentes de estrés y las respuestas al estrés.
– Entrenamiento en relajación.
– Técnicas de afrontamiento y control de la ansiedad.
– Gestión del tiempo.
– Empoderamiento y prevención de violencia de género.
– Autoestima y habilidades de comunicación.
– Estrés laboral.

Para mas información, pincha en la imagen y descargate el cartel