TALLER DE GESTIÓN DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD 2015
El próximo día 3 de Marzo dará comienzo el Taller de Gestión del Estrés y la Ansiedad. Se trata de una actividad preparada desde el área psicológica del Centro de la Mujer e impartida por la psicóloga del Centro. Serán 8 sesiones, los martes y los jueves del 3 al 26 de marzo de 11 a 13 horas en el Centro de la Mujer, en las que se trabajará sobre:
– Fuentes de estrés y las respuestas al estrés.
– Entrenamiento en relajación.
– Técnicas de afrontamiento y control de la ansiedad.
– Gestión del tiempo.
– Empoderamiento y prevención de violencia de género.
– Autoestima y habilidades de comunicación.
– Estrés laboral.
Para más información, pincha en la imagen y descárgate el cartel.
