estres ansiedad

El próximo día 13 de Mayo dará comienzo el Taller de Gestión del Estrés y la Ansiedad. Se trata de una actividad preparada desde el área psicológica del Centro de la Mujer e impartida por la psicóloga del Centro. Serán 8 sesiones, los martes y los jueves del 13 de mayo al 10 de junio de 11 a 13 horas en el Centro de la Mujer, en las que se trabajará sobre…

– Fuentes de estrés y las respuestas al estrés.
– Entrenamiento en relajación.
– Técnicas de afrontamiento y control de la ansiedad.
– Gestión del tiempo.
– Empoderamiento y prevención de violencia de género.
– Autoestima y habilidades de comunicación.
– Estrés laboral.

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